Psychotherapie für Erwachsene, Kinder und Jugendliche
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kinder- Jugend- und Familientherapeutin
nach dem Heilpraktikergesetz
Herzlich Willkommen
Schön, dass Sie mich gefunden haben.
Ich biete Psychotherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene nach dem Heilpraktikergesetz an.
Im Erstgespräch mache ich mir ein ausführliches Bild ihrer Problematik und erstelle den Therapieansatz immer individuell. Keine Problematik gleicht einer anderen. Ich ergänze tiefenpsychologische mit emotionsfokusierter Therapie und setze - wenn notwendig - auch kognitive Verhaltenstherapie oder Übungen zur Achtsamkeit ein. Dies entspricht den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Eine weitere Möglichkeit bietet das EMDR, dass schnell negative Erlebnisse in normale Erinnerungen verwandelt.
Ich biete Psychotherapie für Kinder, Jugendliche und Erwachsene nach dem Heilpraktikergesetz an.
Im Erstgespräch mache ich mir ein ausführliches Bild ihrer Problematik und erstelle den Therapieansatz immer individuell. Keine Problematik gleicht einer anderen. Ich ergänze tiefenpsychologische mit emotionsfokusierter Therapie und setze - wenn notwendig - auch kognitive Verhaltenstherapie oder Übungen zur Achtsamkeit ein. Dies entspricht den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Eine weitere Möglichkeit bietet das EMDR, dass schnell negative Erlebnisse in normale Erinnerungen verwandelt.
Allgemeines Kinder und Jugendliche
Die Psychotherapie bei jungen Menschen unterscheidet sich von der bei Erwachsenen. Junge Menschen sind noch in der Entwicklung, Jugendliche vertrauen auf ihre Peergroup und sie sind zudem von ihrem sozialen Umfeld abhängig. Psychische Störungen (z. B. Störungen des Selbstvertrauens oder der Leistungsmotivation, depressive Verstimmung oder oppositionelles Verhalten) entstehen häufig infolge von Entwicklungsstörungen der schulischen Fertigkeiten, Lesen und Rechnen. Erreichen die Kinder und Jugendlichen nicht die geforderten Leistungen, kann der "Frust" sich einen anderen Weg suchen.
Depressionen bei Jugendlichen und Kindern
Symptome beim Schulkind (6-12 Jahre), die nicht auf den ersten Blick auf eine Depression deuten:
- Hat Konzentrationsprobleme oder grübelt viel.
- Hat starke Ängste oder Leitungsängste.
- Leidet unter einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit.
- Hat schlechtere schulische Leistungen.
- Die Essgewohnheiten ändern sich ohne erklärbaren Grund.
- Hat unbegründete Schuldgefühle.
- Fügt sich Verletzungen zu.
- Hat wenig Selbstvertrauen.
- Zieht sich vom sozialen Leben zurück.
- Kann sich nicht konzentrieren.
- Das seelische Befinden schwankt über den Tag.
Magersucht - Bulimie - Binge-Eating
Essstörungen sind psychische Krankheiten und werden in Magersucht (Anorexie), Bulimie (Ess-Brecht-Sucht) und die Binge-Eating-Störung (Essanfall-Störung) unterteilt.
In den letzten Jahren ist die Zahl der Erkrankungen gestiegen. Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, der Wunsch, schlanker oder muskulöser zu sein und dafür dem eigenen Essverhalten enge Regeln und mit aktiven Maßnahmen wie Erbrechen, Muskeltraining oder Medikamenteneinnahme auf den eigenen Körper Einfuß zu nehmen ist unter Jugendlichen weit verbreitet und birgt erhebliche körperliche und psychische Risiken.
Während magersüchtige Jugendliche meist durch deutliches Untergewicht auffallen, sind bulimische Jugendliche meist normal gewichtig, leiden aber genauso stark unter der Erkrankung. Da es bei der Binge-Eating-Störung zu periodischen Heißhungeranfällen kommt, sind die Patienten meist übergewichtig.
Es ist ratsam mit einer Therapie möglichst unmittelbar zu beginnen, wenn die Erkrankung erkannt wird. Über den Ansatz der Emotionsregulation können gute Erfolge erzielt werden.
In den letzten Jahren ist die Zahl der Erkrankungen gestiegen. Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper, der Wunsch, schlanker oder muskulöser zu sein und dafür dem eigenen Essverhalten enge Regeln und mit aktiven Maßnahmen wie Erbrechen, Muskeltraining oder Medikamenteneinnahme auf den eigenen Körper Einfuß zu nehmen ist unter Jugendlichen weit verbreitet und birgt erhebliche körperliche und psychische Risiken.
Während magersüchtige Jugendliche meist durch deutliches Untergewicht auffallen, sind bulimische Jugendliche meist normal gewichtig, leiden aber genauso stark unter der Erkrankung. Da es bei der Binge-Eating-Störung zu periodischen Heißhungeranfällen kommt, sind die Patienten meist übergewichtig.
Es ist ratsam mit einer Therapie möglichst unmittelbar zu beginnen, wenn die Erkrankung erkannt wird. Über den Ansatz der Emotionsregulation können gute Erfolge erzielt werden.
Teenager
Sokrates, † 399 vChr
Wie man sieht, war die Pubertät schon immer eine herausfordernde Zeit. Heutzutage kommen Soziale Medien und Drogen dazu. Manche Teenager kämpfen mit sozialen Ängsten oder gar depressiven Verstimmungen. Klärende Gespräche mit den Eltern sind schwierig, denn viele Teenager verschließen sich.
Es ist um vielfaches leichter, wenn ein Dritter die Schwierigkeiten analysiert und Lösungsvorschläge für die ganze Familie findet.Wir beginnen mit Gesprächen und Familienaufstellungen und grenzen so die Konflikte ein. Gerade bei familiären Differenzen habe ich gute Erfahrungen mit katathymem Bildererleben (s. o.) gemacht, weil hier auch die verborgenen Emotionen ans Tageslicht kommen.
Gönnen Sie sich eine Auszeit und delegieren die Auseinandersetzung. Nach der schwierigen Zeit der Pubertät kommt auch wieder eine harmonische Zeit des Zusammenlebens.
Trennung der Eltern
Um die Entwicklung der Kinder und Jugendlichen nicht zu gefährden ist ein harmonischer Umgang mit der Trennung erforderlich. Das ist allerdings leichter gesagt als getan. Die Erwachsenen können sich mit anderen Erwachsenen beraten, aber die Kinder und Jugendlichen? Sie wollen weder Mama noch Papa verletzen und sind deshalb mit ihrer Angst, Wut und Traurigkeit fast immer allein.
Ein neutraler Dritter ist in dieser Situation sehr hilfreich. Sprechen Sie mich an, wenn Sie mehr darüber erfahren wollen.
Übergang in die Schule - LRS rechtzeitig erkennen
Ein Aspekt wird aber wenig beachtet: Wie sieht es mit den schriftsprachlichen und mathematischen Vorläuferfertigkeiten und Kompetenzen aus, denn schon im Kindergarten kann man erkennen, wie sich ein Kind in der Schule entwickeln wird.
Nicht jedes Kind kann Lesen, Rechtschreiben oder Rechnen problemlos erlernen. Etwa 4–8 % unserer Schulkinder sind von einer Lese-Rechtschreib-Störung betroffen, ebenso zeigt sich bei 3–8,4 % aller Schüler eine schwerwiegende Beeinträchtigung ihrer Rechenleistungen. (Quelle: BALDT, Berufsverband Akademischer LRS-TherapeutInnen)
Ich kann Ihnen anbieten, mit dem Würzburger Vorschultest* die Vorläuferfähigkeiten zu testen, die für das Erlernen von Lesen, Rechnen und Schreiben von großer Bedeutung sind. Der Test ermöglicht eine zuverlässige Diagnostik früher schriftsprachlicher und mathematischer Kompetenzen sowohl für Kinder mit Entwicklungsrisiken, darüber hinaus aber auch für jene mit Entwicklungsvorsprüngen gegenüber Kindern mit eher normalen Fähigkeiten.
Der Würzburger Vorschultest setzt sich aus drei Teilen zusammen mit insgesamt 29 Untertests zusammen:
1. Frühe schriftsprachliche Fähigkeiten: phonologische Informationsverarbeitung und Buchstabenkenntnis
2. Sprachliche Fähigkeiten: Wortschatz, Satzverständnis, Grammatik
3. Mathematische (Vorläufer-)Fertigkeiten: Zählfertigkeiten, Mengenwissen, Seriation, Zahlenkenntnis, Benennen von Würfelbildern, Rechenoperationen
Wenn Förderbedarf besteht, da sind sich alle einig, ist eine frühe Förderung sinnvoll und es sollte in keinem Fall gewartet werden, bis das Kind in der 4. Klasse ist. Vom Frust, der negativen Motivation und dem Schaden für das Selbstwertgefühl möchte ich gar nicht sprechen.
Für die Durchführung sind 5 Termine erforderlich. Ein Gespräch mit Eltern/Mutter/Vater und dem Kind, 3 Termine zur Testung des Kindes und ein Abschlussgespräch mit den Eltern zur Darlegung der Ergebnisse.
*Der Würzburger Vorschultest ist ein an der Universität Würzburg entwickelter wissenschaftlich fundierter Test des Fachverlags Testzentrale.
Konzentrationschwierigkeiten
Es gibt Programme zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit. Diese Programme steigern zudem die Fähigkeit zur Selbstmotivierung, Zielsetzung und Zeitplanung, das selbstständige Erledigen der Hausaufgaben, das Lernen gemäß dem eigenen Lerntyp, die strukturierte Vorbereitung von Klassenarbeiten und Prüfungen, das Verringern von Prüfungsangst und das Steigern des Selbstvertrauens, der Gedächtnisfähigkeiten und der Fähigkeit zur gezielten Entspannung.
Wie lässt sich die Konzentrationsfähigkeit steigern?
Ein bewährtes und erfolgreiches Modell für Kinder ist das Lernen am Modell. Der Trainer oder die Trainerin macht dem Kind vor, wie man sich konzentriert oder eine Aufgabe löst. Das Kind beobachtet und macht es nach. So erlernt das Kind Lösungswege. Gleichzeitig werden negative Selbsteinschätzungen, wie z. B. „Ich bin zu blöd“, durch konstruktive Gedanken ersetzt, z. B. „Ich schaffe das, wenn ich genau hinschaue“, die lernpsychologisch einen wesentlich besseren Umgang mit Schwierigkeiten und Frustrationen darstellen.
Das Training besteht aus Übungen zur Förderung der Wahrnehmung, der Genauigkeit, der Merkfähigkeit und des logischen Denkens.
Wer profitiert von Konzentrationstrainings?
Kinder, die unstrukturiert und planlos an Aufgaben herangehen, nicht lange bei der Sache bleiben, zu negativen Selbsteinschätzungen und Bewertungen neigen, viel Zeit für Hausaufgaben und Klassenarbeiten benötigen.
Zentrale Bestandteile des Trainings sind Lob, Anerkennung und Ermutigung. Auf diesem Weg wird zudem die Motivation für Schule an sich gesteigert.
Das Konzentrationstraining sollte zu Beginn 2-mal in der Woche für 45 Minuten durchgeführt werden, damit sich erste Erfolge schnell einstellen.
Lerntherapie bei LESE-RECHTSCHREIB-SCHWÄCHE und Dyskalkulie
Es gibt nicht „die LRS“ oder „die Dyskalkulie“, denn sie sind so individuell und verschieden wie jedes Kind und jeder Jugendliche selbst. Deshalb ist es in diesen Zusammenhang entscheidend, dass genau diagnostiziert wird, welcher Teil des Verständnisses betroffen ist und gefördert werden muss.
Lese-Rechtschreib-Schwäche
Während der Grundschulzeit besteht eine enge Beziehung zwischen der phonologischen Bewusstheit und den Leistungen im Lesen und Rechtschreiben.
Ein wissenschaftlich fundierter Test für das Grundschulalter gibt Auskunft, welche Bereiche betroffen sind.
Das Verfahren besteht aus insgesamt 74 Aufgaben, die in 7 Subtests unterteilt sind.
- Pseudowort-Segmentierung
- Vokalersetzung
- Restwortbestimmung
- Phonemvertauschung
- Lautkategorisierung
- Vokallängenbestimmung
- Wortumkehr
Dyskalkulie
Zahlen werden in unterschiedlichen Bereichen des Gehirns verarbeitet. Deshalb ist auch hier wichtig, dass man weiß, was betroffen ist, um gezielt zu fördern. Auch hier gibt ein wissenschaftlich fundierter Test Auskunft. Er erlaubt eine globale Einordnung der mathematischen Kompetenzen sowie eine Analyse von Stärken und Schwächen auf Untertestebene. Das Aufgabenspektrum reicht von den Grundrechenarten über das Erkennen geometrischer Figuren oder Kopfrechenaufgaben bis hin zu kurzen Sachaufgaben.
Um Vergleichbarkeit herstellen zu können, wird der Test in einem bestimmten Zeitfenster durchgeführt:
1. Ende erstes oder Anfang zweites Schuljahr
2. Ende zweites oder Anfang drittes Schuljahr
3. Ende drittes oder Anfang viertes Schuljahr
Falls Sie festgestellt haben, dass Ihr Kind in einem dieser Bereiche im Vergleich zu den Mitschülern Schwierigkeiten hat, ist es entscheidend, dass frühzeitig mit der Förderung angefangen wird. Sprechen Sie mich an, wenn Sie dies wissenschaftlich fundiert testen lassen möchten.
Probleme in der Schule - Lerntherapie
Manchmal liegen die Probleme bei den Leistungen nicht in den intellektuellen Fähigkeiten, sondern in verborgenen Konflikten. Um dies herauszufinden ist es aus meiner Erfahrung das Beste, sich über die Sachebene heranzutasten. Beim gemeinsamen Lernen mit den Kindern bildet sich schnell eine Vertrauensbasis, die dann weitere Gesprächsebenen zulässt.
Ich habe 3 Kinder durch die Schule begleitet und bin auf dem „Laufenden“. Dies macht mich nicht automatisch zur besten Lernpädagogin, aber verbunden mit dem theoretischen Hintergrund meiner psychologischen Ausbildungen, weiß ich sehr genau, an welchem Rädchen man drehen muss.
Wenn wir über „Nachhilfe“ starten, hat dies vor allem den Vorteil, dass es etwas ganz Normales ist. Viele Kinder haben Nachhilfe. Es entsteht kein Stigma. Das Weitere besprechen wir dann im Verlauf gemeinsam. Über das katathyme Bildererleben können wir auch mehr über das innere Gefühlsleben des Kindes erfahren.
Sprechen Sie mich an, wenn das für Sie eine Option wäre.
Allgemeines Erwachsene
Für die Therapie von psychischen Erkrankungen ist in tiefes Verständnis der Kindheit und Jugend erforderlich. Ich sehe es als Vorteil an, dass ich mich in meiner Ausbildung viel mit der Kinder- und Jugendpsychologie beschäftigt habe, denn es erschließt viele Schichten der Beeinträchtigung der Psyche.
Alkohol
- Haben Sie daran gedacht, weniger zu trinken?
- Haben Sie sich schon einmal darüber geärgert, dass Sie wegen des Alkoholkonsums kritisiert wurden?
- Haben Sie einmal wegen Ihres Trinkens schuldig gefühlt?
- Haben Sie jemals morgens Alkohol getrunken, um einen Kater loszuwerden?
Der Verzicht auf Alkohol ist ein Prozess, der nicht von heute auf morgen gelingen kann, denn die Gründe, die zur Sucht geführt haben sind vielfältig. Man muss ich herantasten, kleine Veränderungen herbeiführen und Gewohnheiten verändern.
Psychologische Unterstützung ist hilfreich bei der Verarbeitung früherer Erfahrungen und Erlebnisse, Herausarbeiten der Sucht auslösenden Denk- und Verhaltensmuster. Eine Überwindung der Sucht kann gelingen, wenn neue Perspektiven entwickelt werden, die die persönlichen Stärken in den Vordergrund stellen.
Statistisch gesehen steigt der Alkoholkonsum mit dem Wohlstand. Man ist also in guter Gesellschaft. Wenn Sie damit anfangen wollen etwas zu verändern, sprechen Sie mich an.
Depressive Verstimmung
- Niedergeschlagenheit
- Lustlosigkeit
- Appetitlosigkeit
- schnelle Erschöpfung
- Schlafstörungen
- Konzentrations- und Entscheidungsschwierigkeiten
- das Gefühl von Wertlosigkeit
- geringeres Selbstbewusstsein
- unangebrachte Schuldgefühle
Wenn Sie sagen, viele dieser Symptome treffen auf Sie zu, sollten Sie eine Therapie in Erwägung ziehen, denn depressive Verstimmungen haben, vor allem wenn sie unbehandelt bleiben, die Tendenz erneut aufzutreten und chronisch zu werden. Haben Sie den Eindruck, dass diese Symptome unerträglich stark sind, wenden Sie sich unmittelbar an einen Arzt oder ein psychiatrisches Krankenhaus.
Die Behandlung der Depression sollte individuell auf Sie abgestimmt sein. Der meistvertretene Therapieansatz ist derzeit eine Kombination von Psychotherapie und Antidepressiva, die Ihnen Ihr Arzt verschreiben muss.
Depressive Störungen werden oft durch familiäre Konflikte oder Probleme am Arbeitsplatz ausgelöst. Ich kann Sie in der Psychotherapie respektvoll und wertschätzend unterstützen einen Weg aus der Depression zu finden. Da eine Depression nicht von heute auf morgen entsteht braucht die Therapie auch Zeit und Geduld. Die gute Nachricht ist, verbunden mit der richtigen Unterstützung gelingt es.
Lebenskrisen
Im Erstgespräch gibt es viel Raum dafür, Ihr Problem, Thema oder Anliegen zu schildern. Auf dieser Grundlage erarbeiten wir gemeinsam das weitere Vorgehen und klären ab, welches meiner fachlichen Angebote und welches methodische Vorgehen das für Ihr Anliegen passendste ist.
Burn Out
Das Burn-out-Syndrom beginnt zunächst mit einzelnen psychischen Anzeichen:
- Stimmungsschwankungen
- chronische Müdigkeit
- Reizbarkeit oder sogar Neigung zu Aggression
- zunehmende Ungeduld und Ärger über sich selbst
- ein Gefühl, fremdbestimmt zu sein und nur noch zu funktionieren
Gönnen Sie sich eine Reflektion auf Ihr Leben. Gemeinsam können wir Auswege aus der Überforderung individuell erarbeiten.
Kinderwunsch
Wie kann man das innere Gleichgewicht wiederherstellen, so dass die Bereitschaft zur Empfängnis gesteigert wird?
Ich kann Sie unterstützen. Wir analysieren und erörtern in Gesprächen Ihre Situation. Finden über die Reflektion über Familienaufstellungen die Konfliktpotentiale und wenn Sie möchten, die verborgenen Emotionen über das katathyme Bildererleben (s.o.). So wird Ihre innere Ausgeglichenheit aktiviert.
Behandlungsansätze
Mir ist wichtig die Hintergründe zu verstehen, die zu Ihren Beschwerden geführt haben. Ich möchte Ihnen helfen, die Ursachen zu beleuchten. Wenn Psychotherapie nachhaltig wirken soll, ist dies Voraussetzung. In gemeinsamen Gesprächen unterstütze Sie respektvoll und wertschätzend dabei, sich mit Ihrer Lebenssituation, Ihren Gefühlen und Ihren Empfindungen auseinanderzusetzen.
Durch die Therapiemethode der Imaginationen oder auch katathymes Bildererleben kann man in Kontakt mit den tiefsten Wünschen, mit der eigenen Kreativität und den inneren Kraftquellen kommen. So wird es möglich, dass ungelöste Konflikte, unbewusste Ängste oder noch nicht verarbeitete Lebenserfahrungen, im schützenden Rahmen der therapeutischen Begleitung erfahren und verarbeitet werden können.
Indem ich mich imaginativ in meiner inneren Erlebniswelt bewege, lerne ich mich selbst auf eine ganz neue Art und Weise kennen. Es eröffnet mir die Möglichkeit, dort in meinem Inneren, im Hier und Jetzt neue Erfahrungen zu machen und dadurch Veränderungen einzuleiten. Ich kann Neues auf der Inneren Bühne ausprobieren, bevor ich damit den Schritt in die Realität wage. Ich kann mich geschützt mit meinen Ängsten konfrontieren, neuen Mut fassen und Lösungen für bislang ungelöste Probleme entwickeln.
Der Weg dorthin ist ein Prozess und eine Veränderung kann nicht von heute auf morgen gelingen. Ich unterstütze Sie gerne, den Weg zu beginnen. Ihrem Tempo entwickeln wir Lösungen und neue Wege für die Zukunft.
*Strohsal/Hayes/Wilson: Akzeptanz- & Commitment-Therapie. Achtsamkeitsbasierte Veränderungen in Theorie und Praxis, Paderborn 2004, Seite 38.
EMDR
EMDR steht für "Eye Movement Desensitization und Reprocessing". Klingt kompliziert, ist aber ganz einfach. Durch abwechselnde Stimulation der rechten und linken Gehirnhälfte wird ein Ausgleich zwischen den Emotionen und Kognitionen geschaffen. Die Stimulation erfolgt klassisch über das Verfolgen von Fingern mit den Augen. Die bilaterale Stimulation kann auch durch leichtes Klopfen auf die Knie oder Handinnenflächen erfolgen. Wichtig ist nur, dass das Gehirn abwechselnd einen Reiz rechts und links verspürt.
Wie läuft eine solche EMDR Sitzung ab?
Was ist das Ziel des EMDRs?
Negative Erlebnisse verarbeiten, so dass die nicht mehr handlungsaktiv sind.
O-Ton Patient: "Frau Haas! Ich wollte das nicht glauben. Ich weiß, dass es passiert ist, aber es macht nichts mehr mit mir."
Einsatzgebereiche:
Mobbing
Depression
Angst
Soziale Angst
Leitungsangst/Prüfungsangst
Panikattacken
PTBS
Missbrauch
Vorteile von EMDR:
Schnell
Effektiv
Nachhaltig
Wie läuft eine solche EMDR Sitzung ab?
Wir sprechen über ein negatives Erlebnis und arbeiten die Gefühle dazu heraus. Dann beginne ich mit der Stimulation. Emotionen und Details des Erlebnisses kommen in Erinnerung und das Gehirn sucht sich seinen eigenen Weg, das Negative zu verarbeiten. Wie in einen geführten "Wiedererleben".
Was ist das Ziel des EMDRs?
Negative Erlebnisse verarbeiten, so dass die nicht mehr handlungsaktiv sind.
O-Ton Patient: "Frau Haas! Ich wollte das nicht glauben. Ich weiß, dass es passiert ist, aber es macht nichts mehr mit mir."
Einsatzgebereiche:
Mobbing
Depression
Angst
Soziale Angst
Leitungsangst/Prüfungsangst
Panikattacken
PTBS
Missbrauch
Vorteile von EMDR:
Schnell
Effektiv
Nachhaltig
Katathym-imaginative Psychotherapie - Imagination
um zu sehen. Paul Gauguin
Die Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP) ist ein tiefenpsychologisches Therapieverfahren, das mit aus der Seele (= thymos) kommenden (= kata) Bildern (= Imaginationen) arbeitet. Imaginieren, d. h. sich etwas vorstellen, ist eine ganz natürliche Fähigkeit des Menschen.
Das therapeutische Setting gestaltet sich dabei so, dass Sie angeleitet werden, sich zu entspannen. Das geht in der Regel in 2 bis 3 Minuten und völlig unproblematisch. Ich werde Sie dann bitten, sich auf das Motiv - ausgewählt für ihre persönliche Problematik - zu konzentrieren. Der assoziative Prozess beginnt. Anhand des Bildmotivs stellen sich immer konkretere Bilder ein, die im Laufe der 8 - 15-minütigen Sitzung eine Eigendynamik entwickeln, die Sie überraschen wird. In dem leicht entspannten Zustand der Imagination entstehen kreative Ideen und Handlungsentwürfe. Auf psychophysischer Ebene kommt es zu einer Entspannung und zu einem Auftanken in der inneren Erlebniswelt. Es bilden sich Wünsche, Handlungsimpulse und Lösungsideen ab. Diese werden wir dann im Anschuss an die Imagination ausführlich besprechen. Sie werden gestärkt mit neuer Energie aus der Sitzung gehen.
Die Wirkungsweise des Katathymen Bilderlebens kann auf vier Ebenen beschrieben werden:
- Ich-Stärkung: Imaginationen habe eine beruhigende und seelisch entlastende Wirkung. Stress Hormone werden abgebaut und der Blutdruck sinkt. Körperlich gelangt der Klient stärker ins Gleichgewicht, baut Spannungen ab und fühlt sich dann im Alltag kraftvoller und gelassener.
- Regression: Der Klient kann in frühere Erfahrungen eintauchen und dem "Inneren Kind" begegnen. Belastende Gefühle aus der Vergangenheit können wieder erlebt werden. Im Nachgespräch werden diese dann ausführlich besprochen. Fast immer ergibt sich von selbst eine Neubewertung, wenn in alten Themen und die damit verbundene Gefühls- und Verhaltensmuster erkannt werden. Wir sind nicht mehr Kind, Handlungsunfähiger... und gewandelt werden, um vergangenen Erfahrungen anders als bisher begegnen zu können.
- Konfrontation: Unangenehme Themen werden im Alltagsbewusstsein oft vermieden. Im Motiv zeigt sich die Belastung in verschlüsselter Form. Sie werden - wenn Sie das wünschen - dazu angeleitet, sich auf symbolischer Ebene mit schwierigen Themen auseinanderzusetzen. Dies führt wahrscheinlich zu mehr Akzeptanz der eigenen Gefühle und Ängste und begünstigt die Suche nach Lösungen. Durch die Konfrontation mit der unerwünschten Situation, bis sich irgendetwas in einer erträglicheren Richtung gewendet hat
- Distanzierung: In Problemlagen verliert man leicht den Überblick. Der Blick aus der Adlerperspektive führt im Allgemeinen dazu, dass neue Einsichten gewonnen werden, die der Problemlösung dienlich sind. Im katathymen Bild kann der Rundblick vom Berg (das katathyme Panorama) Wunder wirken. Ungünstige Verstrickungen werden erkannt und Knoten gelöst.
zu meiner Person
Schon als Jugendliche habe ich mich für Psychologie interessiert und viel darüber gelesen. Studiert habe ich dann aber Betriebswirtschaftslehre und viele Jahre bei Procter&Gamble gearbeitet. Mein Mann und ich haben gemeinsam 3 Kinder großgezogen und dann war wieder Zeit sich der alten Leidenschaft zu widmen. Ich habe eine Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie gemacht und mich zum Kinder- Jugend- und Familientherapeutin fortgebildet. Beim Institut zur Förderung der Imagination in Beratung und Supervision in Göttingen, der Organisation die auch Ärzte und Psychotherapeuten in dieser tiefenpsychologischen Therapiemethode ausbildet, mache ich einer Ausbildung zum Begleiter Imagination.
Ausbildungen:
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin
Stressmanagement-Trainerin und Entspannungspädagogin (nach § 20 Abs. 1, 2 SGB V)
Fortbildungen (Auszug):
Andreas Knuf, Konstanz: Ärger, Wut und Kontrollverlust überwinden helfen
Andreas Knuf, Konstanz: Depression und bipolare Störungen überwinden
Andreas Knuf, Konstanz: Freude, Zufriedenheit und Zuversicht fördern
Andreas Knuf, Konstanz: Grübeln, Sorgen und Katastrophendenken abbauen helfen
Andreas Knuf, Konstanz: Hilfreicher Umgang mit Traurigkeit, Verzweiflung und Suizidimpulsen
EMDR Ausbildungsinstitut, München Kurse 1 bis 3 und Advanced Seminar für EMDR-Anwender
Kinderpsychologie Kongress Köln 2022
Kinderpsychologie Kongress Köln 2023 - Workshop Mobbing bei Eva Dresbach
Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP) bei IFI-BS, Göttingen 5 Kurse
Ausbildungen:
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kinder-, Jugend- und Familientherapeutin
Stressmanagement-Trainerin und Entspannungspädagogin (nach § 20 Abs. 1, 2 SGB V)
Fortbildungen (Auszug):
Andreas Knuf, Konstanz: Ärger, Wut und Kontrollverlust überwinden helfen
Andreas Knuf, Konstanz: Depression und bipolare Störungen überwinden
Andreas Knuf, Konstanz: Freude, Zufriedenheit und Zuversicht fördern
Andreas Knuf, Konstanz: Grübeln, Sorgen und Katastrophendenken abbauen helfen
Andreas Knuf, Konstanz: Hilfreicher Umgang mit Traurigkeit, Verzweiflung und Suizidimpulsen
EMDR Ausbildungsinstitut, München Kurse 1 bis 3 und Advanced Seminar für EMDR-Anwender
Kinderpsychologie Kongress Köln 2022
Kinderpsychologie Kongress Köln 2023 - Workshop Mobbing bei Eva Dresbach
Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP) bei IFI-BS, Göttingen 5 Kurse
